Smoothie mit Nachbrenner

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Gebe folgendes in den Mixer:

  • Eine Banane,
  • ein Apfel, entkernt und gevierteilt
  • den Saft einer frisch gepressten Zitrone
  • 0,25 Liter Wasser
  • zwei bis drei Esslöffel zarte Haferflocken
  • eine Chili-Schote ohne Kerne
  • zwei bis drei Teelöffel Zucker
Das ganze dann gut durch mixen bis der Smoothie die richtige Konsistenz hat.

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